توضیحات :
چربی هایتان را با این سوپ خوشمزه بسوزانید…
وقتی خودتان را به قرص‌های لاغری می سپارید و یا گرسنگی می کشید در واقع بدنتان را با این کار ضعیف می کنید. کافیست در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه خود اهمیت بدهید.
سوپی را که می خواهیم در اینجا به شما معرفی کنیم ترکیبی از سبزیجات رژیمی و چربی سوز است که با ترکیب خاص خود خواص این سوپ را کامل کرده و یک پیش غذای رژیمی و فوق العاده است.
مواد لازم :
بادمجان : 2 عدد
گوجه‌فرنگی : 2 عدد
پیاز : 2 عدد
کلم برگ کوچک : 1 عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی : 2 عدد
مارچوبه : 3 عدد
کرفس : 2 شاخه
جعفری خردشده : 1 دسته
تره‌فرنگی یا پیازچه : 2 عدد
سیر : 4 حبه
آویشن : 1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل : به میزان کافی
آب : 3 لیتر
روش پخت:
روش تهیه سوپ خیلی ساده است. ابتدا سبزیجات را با دقت شستشو داده و خرد می کنید. سپس آنها را داخل آب ریخته و
تمام دسته های آویشن را کامل و درسته داخل ظرف بریزید. سپس در ظرف را بسته تا به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.
سپس کل دسته های آویشن را از سوپ بردارید و جعفری ها را که قبلا خرد وآماده کرده اید به آن اضافه کنید، حالا مقداری نمک و فلفل اضافه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
توضیحات اضافی : در روزهای اول اگر فکر می‌کنید چنین سوپی با ذائقه شما سازگار نیست می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ هم به آن اضافه کنید…
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.