توضیحات :
چربی هایتان را با این سوپ خوشمزه بسوزانید…
وقتی خودتان را به قرص‌های لاغری می سپارید و یا گرسنگی می کشید در واقع بدنتان را با این کار ضعیف می کنید. کافیست در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه خود اهمیت بدهید.
سوپی را که می خواهیم در اینجا به شما معرفی کنیم ترکیبی از سبزیجات رژیمی و چربی سوز است که با ترکیب خاص خود خواص این سوپ را کامل کرده و یک پیش غذای رژیمی و فوق العاده است.

مواد لازم :
بادمجان : 2 عدد
گوجه‌فرنگی : 2 عدد
پیاز : 2 عدد
کلم برگ کوچک : 1 عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی : 2 عدد
مارچوبه : 3 عدد
کرفس : 2 شاخه
جعفری خردشده : 1 دسته
تره‌فرنگی یا پیازچه : 2 عدد
سیر : 4 حبه
آویشن : 1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل : به میزان کافی
آب : 3 لیتر

روش پخت:
روش تهیه‌ سوپ خیلی ساده است. ابتدا سبزیجات را با دقت شستشو داده و خرد می کنید. سپس آنها را داخل آب ریخته و
تمام دسته های آویشن را کامل و درسته داخل ظرف بریزید. سپس در ظرف را بسته تا به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.
سپس کل دسته های آویشن را از سوپ بردارید و جعفری ها را که قبلا خرد وآماده کرده اید به آن اضافه کنید، حالا مقداری نمک و فلفل اضافه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
توضیحات اضافی : در روزهای اول اگر فکر می‌کنید چنین سوپی با ذائقه شما سازگار نیست می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ هم به آن اضافه کنید…

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *